タナカ整体院は、大阪府交野市のストレスケア、自律神経失調症、未病対策に取り組む整体院です。

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第131号(2013/11/2)【十牛図】

こんにちは、
タナカ整体院の田中です。
m(__)m

 

連休をいかがお過ごしでしょうか？

 

私は最近、
「十牛図」関連の本を読んでいるのですが、
…やっぱり面白いです！

 

【十牛図】
十牛図というのは、
自分の中で暴れまわる生命力（感情）を牛になぞらえ、
その牛を手なずけ、一体となっていく過程を、
十枚の絵に象徴的に表現したものであり、
禅の修行のプロセスの象徴でもあります。

 

http://eishojikengaku.blog33.fc2.com/blog-entry-252.html

 

 

十牛図を、
ストレス症状でお困りの方にご覧になることをおススメすることもあるのですが、
ストレスの渦中にいるときというのは、
ついつい不安感に呑まれてしまい、
なかなかご自身を客観視できなくなったりしがちなためです。

 

そんな方に、

 

「あなたの中で大暴れしているのは、あなただけに降って湧いた災いではなく、
昔からある普遍的なテーマなんですよ…」

 

「今もちゃんとプロセスの一つにいて、
ずっとこの“牛さん”に引き摺りたおされている状態が続くのではなく、
この先の展開もあるんですよ…」

 

…といったことを感じていただきたいという思いもあり、
おススメしています。

 

もし興味がおありの方がいらっしゃいましたら、
上記以外にも「十牛図」で検索されると色々出てきますので、
どうぞ参考になさってください。

 

●ちなみに今私が読んでいる本

 

究極の旅: OSHO 禅の十牛図を語る

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

どうぞよい連休を
(^^)/

第132号(2013/11/8)【営業のご案内】

こんばんは、
タナカ整体院の田中です。
m(__)m

 

少しずつ気温も下がり、
山も色づき始めましたね。

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

【営業のご案内】
明日11/9（土）は、研修参加のため営業時間を

 

9-16時

 

とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

◆心身のセルフメンテナンスを学ぶ会◆
・今月のテーマ：「“be”の癒し-自分の本質とつながるという在り方-」（要予約）
・日時：11月10日（日）13：30〜15：30
・場所：タナカ整体院｜大阪・交野市
・会費：3,000円（メンテナンス会員さまは2,500円）
・対象：当院のクライアントさん（7名さま位まで）
・要予約（電話またはこのメールに返信で）

 

【内容】
・概論
・ただ想いを見つめる（準備）
・他人を“be”で癒す
・自分を“be”で癒す
http://tanaka-seitai.net/article/69423234.html

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

どうぞよい週末を
(^^)/

第133号(2013/11/19)【半クラッチ！】

こんにちは、
タナカ整体院の田中です。
m(__)m

 

整体院は、
今日の午後と明日は定休日なのですが、
クライアントさんからいただいた紅葉の写真を見たせいか、
私も出かけてみたくなりました。
（ほしだ園地あたりかな!?）

 

【半クラッチ！】
少し前に「十牛図」についてこのメールレターでご紹介させていただきましたが、
あるクライアントさんとその派生で、
不安感、恐怖心に呑まれているとき、

 

「何もしない or 行動・努力する」

 

…どっちが大事なのか、
という話になったんですね。

 

ストレスケアを標榜している整体院の院長としての私の答えは

 

「…わかりません」

 

_(┐「ε:)_ズコー

 

 

自己弁護させていただくと、
不安感と一体化している方などは、
ちょっと距離をおくようなスルースキルが必要でしょうし、
スルーだけでまったく向き合おうとしない方には向き合う努力なんかが必要でしょうし
…絶対こっち！というのは断言しづらいです。

 

昔自動車教習所で、
マニュアルミッションの車で坂道発進の練習をしましたが、
エンストが怖くてクラッチを切る（スルー）だけだと車が後ろに下がっていくし、
後ろに下がらないように不用意にアクセルを踏む（行動・努力）とエンストするし…

 

あんな感じで、
いい塩梅でクラッチをつないでいく「半クラッチ」のような技術も、
不安感や恐怖心に向き合うときにも必要なのかと、
今のところ思っています。

 

（若い方に『半クラ』の概念が伝わることを祈って…^^;）

 

あるクライアントさんに、
泣きながら「シンプルやけどエグイ！」と言わせしめた「ただ想いを見つめる」。

 

来月のセルフメンテナンスを学ぶ会でやります。
（これも「半クラ」のテクニックなのかと）
↓　↓　↓　↓
◆心身のセルフメンテナンスを学ぶ会◆
・今月のテーマ：「年忘れ！ただ想いを見つめる」（要予約）
・日時：12月8日（日）13：30〜15：30
・場所：タナカ整体院｜大阪・交野市
・会費：3,000円（メンテナンス会員さまは2,500円）
・対象：当院のクライアントさん（7名さま位まで）
・要予約（電話またはこのメールに返信で）

 

否定もせず肯定もせず、ただひたすら自分の心に映るものを見つめます。
最初は1分間からはじめて少しずつ時間を伸ばす予定です。
あわただしい生活の中で、止まらない心の中のおしゃべりに、
ついつい奪われがちなエネルギーを取り戻す時間にできればと思っています。
http://tanaka-seitai.net/article/69423234.html

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

かぜを引かれている方が多いようです。
あし湯などで早めに対処なさってくださいね。

 

それでは
(^^)/

第134号(2013/11/29)【ストレスからくる手のしびれにも】

こんばんは、
タナカ整体院の田中です。
m(__)m

 

もう11月も明日で終わりですね。

 

先日いらしたクライアントさんから、
クリスマスリースをいただき、
さっそく飾らせていただきました。

 

私は図画工作の類は苦手なので
（犬の絵を描いても、見た人に犬と判別させるのがかなり困難なレベル…）、
こういうのが作れる人って本当にすごいと思います。

 

ありがとうございました！

 

【ストレスからくる手のしびれにも】
当院のクライアントさんの中には、
私がお伝えしている「ストレスリリース」を
使いこなせる方も多いかと思いますが、
先日いらした男性は、
右手の人差し指と中指のしびれを訴えておられたのですが、
一度目の施術でほぼ寛解したものの、
１か月ほどして再発したため再度来院されました。

 

ご自身いわく、

 

「職場でストレスがたまると出るみたい…」

 

とのこと。

 

ご自身でストレスとの因果関係を自覚されているようなので、
試しにストレスリリースをやってみたところ、
その場で「10→0」に変化しました。

 

週末、頭の中を整理したり、
ストレスからコンディションを落とし気味の方がもしいらっしゃいましたら、
ストレスリリースをご活用ください。

 

◆心身のセルフメンテナンスを学ぶ会◆
・今月のテーマ：「年忘れ！ただ想いを見つめる」（要予約）
・日時：12月8日（日）13：30〜15：30
・場所：タナカ整体院｜大阪・交野市
・会費：3,000円（メンテナンス会員さまは2,500円）
・対象：当院のクライアントさん（7名さま位まで）
・要予約（電話またはこのメールに返信で）

 

否定もせず肯定もせず、ただひたすら自分の心に映るものを見つめます。
最初は1分間からはじめて少しずつ時間を伸ばす予定です。
あわただしい生活の中で、止まらない心の中のおしゃべりに、
ついつい奪われがちなエネルギーを取り戻す時間にできればと思っています。
http://tanaka-seitai.net/article/69423234.html

 

●最後までご覧いただきありがとうございました。

 

運転をされるクライアントさんには、

 

「お家に帰るまでが整体です！」

 

とホームページでも口頭でも運転への注意を呼びかけている私ですが、
先日見えずらい薄暮の中、
車をバックさせていて、
ミラーを木にぶつけて折ってしまいました。
(-_-;)

 

これから師走に入り、
自分も周りも何かとせわしくなりがちかと思いますので、
みなさんもどうぞ安全運転を心がけてくださいね。
（自戒の念を込めて…）

 

それでは、
どうぞよい週末を
(^^)/

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