タナカ整体院は、大阪府交野市のストレスケア、自律神経失調症、未病対策に取り組む整体院です。

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第391号(2022/1/7)【牛乳派？豆乳派？】

新春のお慶びを申し上げます。

 

タナカ整体院の田中です。
m(__)m

 

本年もよりクライアントのみなさまの
心身の健康管理のお役に立てればと思っております。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

牛乳派？豆乳派？

 

年末に牛乳の消費が呼びかけられていましたが、
消費が拡大して廃棄は避けられたようですね。

 

ちなみにクライアントのみなさまは
普段から牛乳を飲まれておりますでしょうか？

 

私は若いころは牛乳を飲んでおりましたが、
何年か前からは豆乳に切り替えて飲んでおりました。

 

ところが去年、
牛乳と豆乳を混ぜて飲むというのを知ってからは、
混ぜて飲むようにしています。

 

何でも牛乳に多く含まれるカルシウム、
豆乳に多く含まれる鉄分の両方を摂取でき、
さらに牛乳に含まれるビタミンが豆乳の鉄分の吸収を促すそうで、
海外ではすでに混ざったものが商品としてあるそうです。

 

私の場合、
去年はじめて混ぜて飲んだ時からおいしく感じまして
（身体が欲していたのでしょうか？）、
味も気に入っておりそれ以来続けています。

 

もし興味を持たれましたらお試しください。

 

 

●最後までご覧いただきありがとうございました。

 

いよいよ第6波突入待ったなし、
また感染者が爆増していますね。

 

重症化はしにくいようですが
かかれば何日間かは隔離となり、
社会活動に支障をきたしますので、
やはり感染は避けたいところです。

 

そのためには今までと同様の
当たり前の対策をするしかないのでしょうが、
何とか乗り切りたいですね。

 

それでは、
どうぞよい連休を
(^^)/

第392号(2022/1/31)【オリーブオイル＋レモン】

早いもので明日からもう2月、
いかがお過ごしでしょうか？

 

タナカ整体院の田中です。
m(__)m

オリーブオイル＋レモン

 

身体が欲している食べ物、
栄養素ってすごくおいしく感じますよね。

 

運動した後の塩気などもそうですし、
以前肝臓が疲れ気味のあるクライアントさんに
しじみ汁をおススメしたところ、

 

「水筒に入れて持ち歩こうかと思いました（笑）」

 

というくらい最高においしかったそうです。

 

私も秋口くらいにALTという肝臓の項目が
基準値を少し超えてしまいまして、

 

肝臓のリフレッシュにオリーブオイルとレモン汁を
混ぜたものをおススメしている記事を見つけて試してみたのですが、

 

もうレモンが「六腑に染み渡る！」という感じで
無茶苦茶おいしく感じたんですね。

 

しばらく続けているうちに当初ほど
おいしく感じなくなってきたのですが、
献血に行ってALTの数値を確認すると
基準値内に収まってくれていました。


――――――――――――


「オリーブオイル＋レモン」の飲み方は、
朝一番のすきっ腹に

  • エクストラバージンオリーブオイル：大さじ1
  • レモン汁：小さじ1

を混ぜて飲むだけですが、
私はレモン汁をポッカレモンで代用しておりました。

 

すごく簡単ですので、
肝臓の数値が基準値を超えておられるような場合はもちろんですが、
お疲れ気味のクライアントさんにもおススメです。

 

※ちなみに陰陽五行では、肝臓（木）と関連のある感情は「怒り」です。


――――――――――――


（記事）https://oliveoil.life/2019/10/17/1352/

 

 

●最後までご覧いただきありがとうございました。

 

新型コロナウィルスの感染はまだまだ勢いが衰えませんね。

 

今回の第6波は生命の危機より
「社会機能の維持」の危機に言及されることが多い印象ですが、
今大阪府警吹田署では90人が自宅待機となっているようですね。

 

https://bit.ly/3G8KcmI

 

当院のクライアントさんでも、
職場で休職されている方のフォローに回っている
というような話もよくお聞きしますが、
ここのところすごく疲れて来院される方が
多かったように思います。

 

来週くらいにはピークアウトになってほしいところですが、
踏ん張りどころですね。

 

みなさん、
どうぞご自愛くださいませ

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